코를 건강하게.../ 경혈 지압의 효능-소료혈 /

 

무협 영 화나 무협 소설의 백미중 하나가 손가락으로 급소에 해당되는 혈을 눌러 상대를 제압하는 신묘막측한 기술을 부리는 무림의 고수들의 등장이다.

혈자리 즉, 경혈이란 이와 같이 우리에게는 현란하고 고도의 복잡하고 특별한 기술이 필요한 신비한 색채를 띠고있는 것처럼 보인다. 그런데 일찍이 2천년 전 중국의 춘추시대부터 경혈을 눌러주는 방법이 의료 행위의 한 방편으로 사용되었으며 선진 양한 시대에는 중국 최초의 지압 방법에 관한 전문 서적인 `황제 기백 안마 10권'이 저술되었다.

경혈 지압 즉, 혈 자리를 눌러주거나 마사지하는 의료 행위는 옛 조상들의 슬기로운 지혜를 모아 탄탄한 의학 이론 토대를 마련하여 오늘날까지 대대로 이어져왔다.

이 때문에 이제 경혈 지압은 한방에서 중요한 치료 방법으로 자리매김되었다.

임상 실험을 통해 본 경혈 지압은 확실히 치료 효과를 가지고 있으며 그 주요 기능은 다음과 같이 다섯 가지로 나눌 수있다.

첫째, 음양의 균형을 이루게한다.

둘째, 경락의 순환을 원활하게한다.

셋째, 기혈이 순조롭게 통한다.

넷째, 뼈와 근육을 튼튼하게한다.

다섯째, 풍과 한기, 습한 기운을 없앤다.

이밖에 경혈 지압은 인체의 심혈판, 호흡, 고화, 운동, 신경, 배뇨, 내분비 계통의 질환에도 치료 효과가있다.

 

경혈 지압은 무엇보다 손쉽게 할 수있다는 것이 장점이다.

흔히 우리몸에 불편한 부분이 생기면 자연스럽게 아픈 부위로 손이 가기 마련이다. 확실하게 치료 효과를보고 싶다면 무작정 아픈 부위를 문지르고 주무르기보다는 혈자리를 제대로 찾아 지압하는 것이 낫다.

경혈 지압은 부작용이없는 안전한 치료법이다.

2) 코막힘

코가 막히는 것은 코감기에 의한 콧물이거나 축농증이 원인인데 근본적으로는 폐의 열이나 몸 안의 풍열 때문이다.

★ 지압과 스트레칭

코막힘을 푸는 지압점은 이마의 중앙선의 세 곳과 코를 따라 양옆으로 있는 세 곳이다.-

이마의 지압점은 세 손가락을 겹쳐 3회 되풀이하여 누른다.

코 양옆의 지압점은 집게손가락 손톱 위에 가운뎃 손가락 지문 부를 얹고, 좌우 양쪽을 동시에 누른다.

이곳은 너무 강하게 누르거나 또는 오랫동안 눌러서는 안된다.

점막의 염증을 악화시킬 염려가 있으므로 주의해야한다.

한 곳을 3초 정도 누르는 것이 좋으며, 50-10회쯤 반복하는 게 좋다.

다음에는 집게손가락과 가운데 손가락을 겹쳐서 코의 양옆을 동시에 눈구석 쪽에서부터 콧방울쪽으로 누르듯 쓸어 내리고 콧방울 옆에서 손을 멈춰 지압한다.-

5초 동안의이 스트레칭을 3회 반복한다.

 

소료혈

 

소료혈은 코의 중앙에 위치하며 독맥의 중요한 혈자리이다. 코의 기혈순환을 촉진하여 코의 건강을 회복하는 기능을한다.

소료혈을 지압하면 집중력 강화, 음주후 각성, 졸음 방지뿐만 아니라 불면 해소, 코막힘 해소, 감기 치료, 알러 지성 비염 치료 등과 같은 다양한 효과가있다.

문제는 코 끝에 위치한 소료혈을 지압하기가 곤란하다는 것이다.

코끝을 계속 문지 르로있을 수도없고 누르고 있기도...모양새가 그렇다.

그렇다고 침을 놓기는 전문가가 아니니 겁도 나고...-_-;;

 

정말 좋은 지압은 통증을 수반하지 않는다.

단시간에 빠른 효과를 느끼기 위해 강하게 시술하는 것이다.

시간과 돈이 많다면 하루 종일에 걸쳐 부드러운 지압을 경험 해보는 것도 호사가 될 것이다.

소료혈을 지압하기위한 전문 지압기 구가있다.

 

소료혈을 부드럽게 지압하여 코의 기혈순환을 촉진 하므로써 코의 기능을 회복하는 것을 도와 준다.

무술의 고수처럼 혈자리 하나로 상황을 '종료'하는 신기한 효과를보기도한다.

하지만 인체는 유기체, 즉 모든 조직이 유기적으로 얽혀있기에 한 곳이 회복을 하여도 좋지 않는

다른 조직이있다면 영향을받을 수 밖에 없다.

그래서 비염은 전신 면역 질환이라고한다.

면역력이 떨어져 약한 부분인 코가 가장 먼저 반응이 나타나는 것이다.

소료혈을 지압하여 코의 기능을 개선하면서 함께해야하는 것이 바로 운동을하고

건강한 식생활을 통해 기초  체력을 길러 나가는 것이다.

기초 체력이 받쳐주지 못하면 아무리 소료혈을 지압하여 코의 건강을 회복시켜 놓아도

당장 불편한 코막힘이나 콧물, 재채기를 해결하자면 소료혈 전용 지압기 구로 소료혈을 지압하면서

코 주변의 혈자리들을 수시로 눌러준다면 신속한 효과를 볼 수있다.